Regina Madeira - Estrela Radiante

Brilho das Letras

Textos



 
Essa obra aconteceu a partir de um convite que fiz para  a escritora Leah Ribeiro Pinheiro e tive a sorte e a alegria  de ver aceito. Reúne o tema saúde em dois ângulos: a alma e o corpo. A primeira parte, de minha responsabilidade, fala como o nosso viver influencia em nossa saúde. A segunda parte, o corpo, por obra da escritora Leah.
Nossa intenção não é ensinarmos nada, mas apenas como um alerta para as pessoas. Alerta o qual também levamos em conta.
 
 
SAÚDE DA ALMA

 
É muito importante cuidarmos da saúde, nas duas formas que ela existe. O corpo e a alma.
A maioria de nós(eu principalmente), não nos preocupamos muito com isso, principalmente com a saúde do corpo.
Digo isso, porque abuso demais dela: dieta desequilibrada, sedentarismo e outras coisitas mais(rsrsrsrs). Mas de uma coisa procuro cuidar bem, a saúde da alma.
É preciso estar atentos aos acontecimentos a nossa volta e podermos agir com sabedoria. Carinho, amor, compreensão, cuidados com os outros, nunca é demais. Se fizermos isso normalmente, estaremos cuidando de nossa alma e auxiliando as pessoas com a sua.
Esse preparo nos coloca com melhor disposição para enfrentar os problemas que aparecerem.
Sabemos que nossa vida é passageira. Assim devemos fazer essa passagem da melhor forma possível.
Rancores, raivas, mágoas, tristezas não devem fazer morada em nosso coração, sob a pena de refletir-se no corpo, sob  a forma de sintomas variados.
Quando estamos muito cansados, um bom banho e um cochilo nos trazem um enorme bem-estar. Agora imaginem carregar bagagens muito pesadas todo o tempo, só pensando no descaso e ofensas das pessoas. Pesa o peito, pesa o corpo e pesa a alma. Assim, deixemos de lado o peso e vamos carregar mochilas mais leves.
Na necessidade de enfrentarmos enfermidades na família essa predisposição para o bem é indispensável. A pessoa enferma precisa de carinho, amor, cuidados, mas que isso seja feito com solidariedade, disposição.
Quando não podemos enfrentar algo assim, busquemos ajuda do próximo. A fé e a união nessas horas são peças chave para a vida.
Seria muita hipocrisia dizer que isso é fácil, mas é necessário.
Quando a doença é nossa, a aceitação é cura pela metade. Pois a revolta faz apenas piorar o mal.
Esse texto não é receita para ninguém, exponho apenas minha maneira de pensar. Cada um faz da vida aquilo que é viável.
Como escudo para viver uso minha fé em Deus, o meu remédio infalível.

 
Regina Madeira
"imagem do Google"





Cuidado com a saúde física




Salubridade não significa a ausência de doença, pois a Saúde tem seus pilares e  refletir sobre estes pilares, sustentarão  o futuro da vida humana , ou seja , não apenas de um indivíduo, mas de uma coletividade .Vale salientar , que cuidar do bem–estar,  é um ato de amor por si e pelo próximo.
Regressar aos hábitos de uma vida simples, devolvendo a humanidade costumes relacionados a uma alimentação que não colabore com a deterioração da nossa espécie é o Primeiro Pilar que sustenta a boa saúde.
A morte sempiterna  na maioria dos casos, teve sua origem na forma irracional frente aos cardápios diários. Haja vista, é comum abusar de um tipo de alimento em detrimento de outro durante as refeições, causando desde uma desnutrição até outras doenças a qual somos submetidos, devido a fragilidade da vida física. Então, buscar conhecer o que fortalece e sustenta a vida , bem como  mudar a si mesmo , se configura no  ato denominado , PREVENÇÃO, caso contrário, SUICÍDIO.
Nós somos um terreno orgânico, precisamos tão somente, cultivá-lo, plantar todos os dias sementes que possam prevenir ou curar as enfermidades, e isto por meio da nossa própria  resistência física. Poderia citar inúmeras doenças causadas pela alimentação incorreta , mas o objetivo que por hora me aventuro, é o de reverberar á luz da necessidade de fazer uso do alimento não apenas como um hábito prazeroso, mas como um laboratório na qual devemos nos submeter.

Do ponto de vista qualitativo, é necessário elaborar um Plano de Ação alimentar:

 
O QUE COMER / QUANDO COMER/ QUANTO COMER/ COMO COMER/COMO COMBINAR OS ALIMENTOS
                                
 
Entretanto, antes de iniciar as respostas neste Plano de ação, é necessário escrever o que não comer e beber e quanto não comer e beber, visto que, a alimentação planejada, aumenta a capacidade mental e física, colaborando com outras práticas saudáveis em favor da nossa existência terrestre. Assim, abre-se   a partir de agora, um quadro informativo, apontando as vantagens das frutas, verduras, hortaliças e  flora , o que vai colaborar para que você leitor, preencha seu Plano de Ação, isto não nega a presença de um especialista na área ( nutrologo (a) ou nutricionista)
Aguardem caros leitores! Desde já agradeço pela atenção !

Leah Ribeiro Pinheiro





Agradeço a Leah o carinho demonstrado nesse tarefa da maior importância.

Boa noite, amigos Recantistas
Fiquemos com Deus, nosso Pai
Abraços carinhosos
 
 
Regina Madeira e Leah Ribeiro Pinheiro
Enviado por Regina Madeira em 26/01/2014
Alterado em 28/01/2014
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