Bênção para uma vida nova
Tudo nós podemos pelas graças de Deus!
Todos os dias quando levantares, dê sempre graças à Deus, do fundo do seu coração e tudo obterás.
Tudo o que comeres, dê graças à Deus, e será multiplicado.
Quando sentires fome fora da hora de comer, beba um copo de água ou mais de um se puder, e dê graças à Deus. Sua fome será diminuída e sua ansiedade será saciada.
Quando comerdes algo, coma um pedaço pequeno, e dê graças à Deus, e sua fome será saciada.
Quando a comida for em unidade, coma 3 unidades pequenas ou 1 unidade grande e dê graças à Deus e sua vontade de repetir será diminuída, até que se acostume a não mais repetir.
Quando estiveres com muita fome, beba um pouco de água primeiro, e dê graças à Deus. Coma devagar, para que sua fome seja saciada mais depressa.
Não comente nada com as pessoas. Siga apenas as informações que lhe foram dadas, dando sempre graças à Deus.
Nunca diga que estás com muita fome. Diga que está com um pouco de apetite, sempre dando graças à Deus. O grande apetite pode também ser resultado de uma grande ansiedade, que pode ser controlada.
Quando colocares o alimento na boca, procure sentir o seu sabor, vagarosamente, sempre dando graças à Deus, mastigue bem devagar, procurando saborear bem e assim comerás em menos quantidade.
Faça isso um dia de cada vez, sempre dando graças à Deus e verás o resultado obtido em bem pouco tempo.
Procure selecionar bem os alimentos, sempre dando graças à Deus, procurando comer os mais saudáveis. Mas faça isso, sem aquela ansiedade por comer coisas muito calóricas.
Procure anotar tudo aquilo que você come, sempre dando graças à Deus, procurando não repetir coisas calóricas ao longo da semana.
Marque o dia inicial, sempre dando graças à Deus, e procure observar o resultado ao final do primeiro mês.

Tudo em nossa vida pode se modificar quando damos graças à Deus.


                                                       Estrela Radiante